不少女孩分手后放不下前任男朋友，想要 挽回却又不看到期望，想要放下，可是又过不去自己心里那道坎，放不下前女友，到底如何办呢?

1、缓和我们的情绪

女孩的心灵是很柔弱的，但历程过一段情感之后或许能让我们的内心变得愈加强大，这是很好的，即使失去了一段感情，但只须能得到我们的真爱就是很好的，准时调节好我们的情绪是尤为重要的，女孩要掌握多缓和我们的情绪，如此心情才会更好。

2、尝试挽回爱情

假如 分手后放不下前任男朋友，那样你也可以选择挽回，当然首要条件是双方都是单身，且自己是真心想要复合，而不是由于赌气甚至报复等情绪。假如真的爱，又还有机会，为何不给自己和爱情一个机会呢。

分手后放不下前任男朋友该如何解决？

3、将情绪释放出来

不高兴非常难过的时候人是会有一种非常不好的情绪积累在心中的，因此要了解去排解自己内心中的怒气和悲伤，不然对我们的身体和情绪都是非常不好的，要掌握去发泄，去将自己内心中不开心的事情都发泄出来，如此自己心里也会愈加高兴快乐。

4、经营好我们的事业

女性除去要用爱情以外事业也是极为要紧的，假如你不重视我们的事业，那样一旦男性离开自己，我们的支柱就会垮掉，如此自己会很难受的。因此在没收成爱情之前要了解去经营我们的事业，然后时刻筹备着迎接爱情，如此自己也会比较自由，同时愈加出色。 分手后放不下前任男朋友?除去爱情，你还有不少事情可以做的。

5、过去的就让他过去

付出了自然会有回报，只是回报给你的未必是你最开始想得到的。所以受伤了没什么，但你需要尽快的让自己好起来。假如让这类过去的伤痛影响到目前甚至将来的你，就多少会有的不值得了。既然过去了就让他过去吧，时间是的疗伤圣药，或许回忆还能给你一些伤害，但你要相信，你真的可以变成更好的自己。

6、要掌握对自己好

女孩的心一直非常温顺，对于自己爱过的人也会非常难放下，因此在爱别人之前要先掌握好好爱自己，如此才能让自己生活得更好，也才能让爱我们的人也能感觉到我们的情绪，从而被自己感化，这对于自己来讲是很好的，因此好好地爱自己吧，如此其他人才会了解珍惜自己。